Cara Menjaga Kandungan Agar tetap Sehat

kandungan yang sehat, janin yang sehat, kandungan yang baik, janin dalam kandunganKehamilan atau janin yang ada dalam kandungan harus di perhatikan oleh wanita. kesehatan dalam kandungan sangat penting. Hal tersebut didukung oleh kondisi kesehatan calon ayah dan ibu yang optimal dan merupakan salah satu cara mencegah ketidak normalan sel calon janin

Berikut ini ada tips yang sangat dianjurkan bagi Ibu hamil dalam menjaga kehamilan masa pertumbuhan bayi di dalam kandungan :
  1. Kontrol teratur ke dokter untuk memeriksakan kehamilan.
  2. Hindari bahan atau zat-zat kimia yang yang menimbulkan keracunan
  3. Berhenti merokok bila Anda merokok atau janganlah menjadi perokok pasif,
  4. Minumlah yang lebih banyak, terutama air putih.
  5. Konsumsi makanan yang bergizi, untuk memenuhi kecukupan gizi untuk ibu dan si kecil
  6. Konsumsi vitamin Asam Folat
  7. Konsumsi juga tablet penambah darah,
  8. Berhati-hatilah dalam mengkonsumsi obat-obatan termasuk juga obat-obat tradisional.
  9. Jangan sungkan atau takut bertanya pada dokter.
  10. Tetaplah beraktifitas karena akan baik untuk sang ibu maupun sang calon bayi.
  11. Hindari mandi atau berendam dengan air panas saat hamil.
  12. Istirahatlah yang cukup.
Banyak sekali bukan ! cara menjaga kandungan anda agar tetap sehat dan dapat melahirkan dengan sehat pula.

No comments on "Cara Menjaga Kandungan Agar tetap Sehat"

Post a Comment