Cara Merawat Gigi yang Benar Agar Tetap Sehat

Cara merawat gigi yang mudah dan alami sebenarnya sangat sedeerhana yaitu tergantung dari kita bagaimana cara merawat gigi kita. Banyak cara merawat gigi yang benar dan sehat agar gigi kita tampak bersih dan sehat sempurna.

Berikut Tips Merawat Gigi

1. Sikat Gigi, Hampir sebagian orang sudah faham cara ini, yang perlu di ingat usahakan sikat gigi 2 kali sehari minimal, atau setidaknya sehabis makan besar. Hal yang juga perlu di ingat adalah ganti Sikat Gigi kalau sudah berumur 3 – 4 bulan. Jangan lupa sikat juga lidah kita, karena lidah adalah salah satu tempat berkumpul bakteri penyebab bau mulut.
2. Minum Air Setelah makan, minumlah air sehabis makan, usahakan Air Putih terlebih dahulu
3. Perbanyak makan buah buahan yang berserat, selain untuk kesehatan, buah juga dapat membantu menghilangkan kotoran yang ada di gigi
4. Makan Berimbang, jangan makan terlalu berlebihan makan salah satu jenis makanan, tapi usahakan seimbang
5. Hindari kebiasaan buruk seperti menggigit kuku, menghisap botol, membuka botol dengan gigi dll
6. Jangan merokok, bila ingin gigi kita tetap sehat
7. Janga Minum-minuman ber alqohol atau makan terlalu banyak acar, atau cuka
   
8. Periksa Gigi ke Dokter setiap 6 bulan sekali, tujuan ini untuk mengetahui perkembangan dari Gigi dan Gusi kita.

banyak bukan cara merawat gigi, perhatikan pola makan anda dan cara merawat gigi anda.

Herbal Indonesia 8:08 AM

Baca Juga :

Cara Merawat Gigi yang Benar Agar Tetap Sehat

4/ 5

Oleh Herbal Indonesia